June 07, 2019 2 min read

La détente basket – Conseils et solutions pour sauter plus haut, mieux et éviter les blessures !

Vidéo basket pour aider les joueurs à voir plus clair et surtout à ne pas se blesser bêtement dans leur pratique basket. 4eme vidéo de réponse pour ma TEAM et mon réseau de basketteur qui veulent progresser en détente basket.

 

Une vidéo différente car je répondrai à 7 joueurs de mon réseau qui m'ont posé une question sur la détente basket depuis que j'ai lancé mes réponses en vidéo sur mon réseau basketball.

Je ferai en sorte dans cette vidéo de répondre aux questions fréquemment posées sur mon réseau à propos de la détente basket . Mais je te proposerais aussi : une série d'exercices de detente basketball sur le terrain que je fais avec les joueurs de mon académie basket de Strasbourg, mes conseils pour dunker et sauter plus haut. Beaucoup de jeunes veulent sauter haut et avoir une détente basket de fou. Cet engouement est une bonne chose car il dénote un intérêt pour le saut basket et la pratique du sport mais attention aux effets néfastes sur le corps. "Sauter haut c'est bien, savoir utiliser sa détente basket face à des adversaires c'est mieux ! " j'avais fait un article sur ce sujet je te renvois donc à mon site pour plus d'infos.http://david-bonnel.com .

De plus tu ne fais pas appel seulement à la détente quand tu sautes, la detente basket n'est pas une qualité isolée qui fait de toi un basketteur, c'est une qualité qui sert avec d'autre aspect comme la force et la souplesse à rendre un joueur de basket meilleur. J'enseigne les 2 dans cette vidéo je ne t'apprendrai pas à savoir utiliser ta détente en match et les techniques des joueurs N.B.A pour être fort dans le jeu grâce à leur qualité de détente.

Pour sauter haut il y à deux choses qui interviennent toujours, la force et la technique basket. Ainsi un joueur de basket doit non seulement être un vrai athlète (savoir sauter, courir etc) mais être aussi un technicien du basket s'il veut être un bon basketteur et donc avoir une cohérence notamment pour sa détente basket 🏀

Aider les joueurs au quotidien avec un contenu adapté en ligne c'est possible et les aider à ne pas faire n'importe quoi en basket est également possible avec cette vidéo de détente basket gratuite 🏀 Que penses tu de cette vidéo ? Est ce que cette vidéo t'a apporté quelque chose ? N’hésite pas à me demander des précisions via les commentaires en dessous....

 

Site du Trainer David Bonnel : http://david-bonnel.com/

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